Is je kind onzeker en heeft het moeite om voor zichzelf op te komen? Wordt het gepest en mist het de vaardigheden om daarmee om te gaan? Of herken je dit bij jezelf — vermijd je bepaalde situaties door een gebrek aan zelfvertrouwen, of lig je wakker van faalangst? Dan zijn de weerbaarheidstrainingen van Tete Personal Lifestyle misschien precies wat jij of je kind nodig heeft.

Fase 1 — Inzicht

De training start altijd met een gesprek. Samen onderzoeken we welke situaties jou of je kind onzeker maken en hoe je daarop reageert. Gaat het om je kind? Dan betrek ik ook jullie als ouders bij dit gesprek. Op basis van deze gesprekken krijg jij of je kind concrete handvaten om beter om te gaan met situaties waarin je je klein of onzeker voelt. Je leert hoe je je rust bewaart, helder blijft nadenken en bewuster reageert.

Fase 2 — Kracht opbouwen

Inzicht alleen is niet genoeg — je moet het ook voelen. Daarom gaan we in de tweede fase aan de slag met je lichaam. Je leert de basisbeginselen van het kickboksen. Door je lichaam te trainen en sterker te maken, gaat ook je geest zich krachtiger voelen. Je ontdekt dat je grenzen kunt verleggen — ook al lag kickboksen ver buiten je comfortzone. Die ervaring straal je uit, en dat merken anderen ook. Je lichaamshouding verandert, je zelfvertrouwen groeit en de mensen om je heen reageren anders op je. Als mooie bonus wordt je door de beweging ook nog eens gezonder en fitter — een stap richting een actievere levensstijl.

“Een gezonde geest in een gezond lichaam” — deze uitdrukking is nergens zo van toepassing als hier.
Het enige dat je hoeft te doen, is die eerste stap zetten. Neem contact op met André om de mogelijkheden te bespreken.

Vanuit mijn samenwerking met Stichting Kram heb ik jarenlange ervaring opgedaan in het begeleiden van kinderen en tieners die moeite hebben hun agressie en negatief gedrag onder controle te houden. Tete Personal Lifestyle is gecertificeerd in Agressie Regulatie Training (Docent Agressie Regulatie) — een kwalificatie erkend door KVLO, de CED-Groep, CRKBO en diverse jeugdzorgorganisaties in Nederland.

“Jezelf de Baas”

Vanuit deze expertise heb ik een training ontwikkeld speciaal voor jongeren: Jezelf de Baas. Een uitdagend, energiek en allesbehalve saai programma dat jongeren concrete handvaten geeft om hun gedrag beter onder controle te krijgen. De doelstellingen van de training zijn:

• Ontwikkelen van sociale vaardigheden;
• Verbeteren van zelfcontrole;
• Stimuleren van morele ontwikkeling;
• Aanleren van teamworkvaardigheden door groepsactiviteiten en vertrouwensoefeningen;
• Leren van kickboks-, judo- en karatebeginselen — bewezen effectief voor het vergroten van zelfvertrouwen, assertiviteit en persoonlijk succes;

Aanpak

De training heeft zich bewezen als een effectieve manier om frustraties los te laten — een belangrijke basis voor de ontwikkeling van zelfcontrole en persoonlijke groei. Door te werken aan communicatievaardigheden leren deelnemers beter om te gaan met uitdagende situaties, zowel op straat als op school of thuis.

Locatie

De training is mogelijk bij diverse sportscholen in de regio Amsterdam – Purmerend, op een locatie naar keuze of zelfs bij jou thuis.
Wil je meer informatie of een vrijblijvend aanbod ontvangen? Neem gerust contact op met André.