Het personal training programma van Tete Personal Lifestyle is volledig op jou afgestemd — met een persoonlijke 1-op-1 aanpak, realistische doelen en een plan dat écht bij jou past. We starten altijd met een intake, waarbij ik jouw huidige conditieniveau en persoonlijke doelen in kaart breng. Vanuit daar bouwen we samen een trainingsprogramma dat niet alleen effectief is, maar ook leuk — want sport moet iets zijn waar je naar uitkijkt, geen verplichting.

De trainingen kunnen bestaan uit cardio, krachttraining en/of bokstraining. Afhankelijk van jouw doelen — vetverbranding, conditieverbetering of spieropbouw — bepaal ik welke aanpak het beste bij jou past. Naast de begeleiding tijdens de trainingen leer ik je ook hoe je zelfstandig verder kunt werken aan de aangeleerde technieken, zodat je blijvende resultaten behaalt.

Voor de beste resultaten trainen we doorgaans 2 tot 3 keer per week, maar de frequentie pas ik altijd aan op jouw persoonlijke doelstellingen. Voeding speelt hierbij ook een belangrijke rol — ik adviseer je hier graag bij, eventueel in samenwerking met een gediplomeerd Voedings- & Lifestyle Coach.

Personal training is mogelijk bij diverse sportscholen in de regio Amsterdam – Purmerend, op een locatie naar keuze, of gewoon in het comfort van je eigen huis!

Liever sporten met een paar vrienden of collega’s? Dan is de Small Group Training iets voor jullie! In een groep van maximaal zes personen geniet je van de intensiteit en persoonlijke aandacht van een 1-op-1 training — maar dan samen. Je motiveert elkaar, maakt het gezellig én de prijs per persoon ligt een stuk lager dan bij individuele training.

Het programma wordt volledig afgestemd op jullie niveau en doelstellingen, zodat iedereen het maximale uit de training haalt. Trainen kan bij diverse sportscholen in de regio Amsterdam – Purmerend of op een locatie naar jullie keuze.

Zin om samen te sporten onder begeleiding van André? Neem gerust contact op!